Não se identificou com o psicólogo?! Não desista! A sua saúde mental vale a pena!

Ao escolher um psicoterapeuta tenha em mente que todos somos humanos e a terapia não deixa de ser uma conversa bastante pessoal. É um momento de abrir a sua vida, os seus traumas, as suas dores emocionais. Se esta parceria não der certo em um primeiro momento, não deixe de buscar outros profissionais.

Talvez você pode achar estranho eu, como psicólogo, orientar dessa forma, talvez correndo risco de "perder" pacientes. Mas, em primeiro lugar, nosso papel é orientar você a buscar por algo que vá fazer sentido para a sua realidade.

Pode acontecer de paciente e terapeuta terem posicionamentos e ideias diferentes. E está tudo bem! Se isso interferir no tratamento de um trauma ou de uma situação que envolva a sua saúde mental, tenha consciência que você pode tentar com outros profissionais.

Talvez as suas primeiras sessões causem um pouco de estranheza, porque nem sempre nos sentimos confortáveis falando dos nossos problemas ou expondo nossa vida – ainda mais se você for mais introspectivo. Saiba, entretanto, que o consultório psicológico deve ser um ambiente seguro para você ser genuinamente você! Não esconder nada, aproveitar esta oportunidade para se conhecer ainda mais e, assim, evoluir e ter a saúde mental em dia.

Até a próxima!

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